Как холодный душ влияет на организм человека

Холодный душ

Прохладный душ позитивно влияет на кровообращение, ускоряет обмен веществ, в несколько раз повышает иммунитет, благотворно влияет на кожные покровы, а также помогает восстановить силы после физической работы. Достаточно применять процедуру один раз в день и организм наполнится новыми силами. Многие не могут принимать холодный душ, но на самом деле к нему привыкнуть достаточно просто. Необходимо все делать постепенно, например, принимать контрастный душ или просто ополаскиваться холодной водой после горячей ванны. Постепенно организм привыкнет к холодной воде. 

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о