Как устранить отек ног в домашних условиях. Простые и действенные народные средства.

Отек ног

Налитые ноги вызывают дискомфорт и выглядят непривлекательно. Систематическая отёчность может быть признаком нарушений метаболизма, заболеваний мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем, неправильного образа жизни. В такой ситуации лучше посетить врача для постановки диагноза. Но чаще всего отёки беспокоят к концу насыщенного трудового дня, появляются после длительной ходьбы или ношения тесной обуви. В таком случае, чтобы самостоятельно привести ноги в порядок, достаточно использовать народные средства.

Рецепты для приёма внутрь

Лечение отёка ног в домашних условиях успешно проходит с использованием мочегонных средств. Поможет вода со щепоткой лимонной кислоты или настой петрушки. Для его приготовления на пол-литра кипятка достаточно столовой ложки измельчённых корней. Настаивать отвар следует в тепле, около 8 часов. Принимают средство по столовой ложке в перерывах между едой.

Ещё одно действенное средство – лён. На пол-литра воды берут две столовые ложки семян льна и кипятят 15 минут. Настой выдерживают около часа в тёмном месте. Следует выпивать по половине чашки отвара четырежды в день.

Способствует устранению отёков, чистке почек и выведению избытка жидкости из организма спорыш. На два литра кипяченой воды достаточно столовой ложки травы. Отвар настаивают и пьют днём вместо воды.

Вероятность появления отёков уменьшается при добавлении в рацион мёда, свежих овощей и фруктов с высоким содержанием калия: персиков, абрикос, кураги, бананов, листьев салата.

Наружные средства

Освежить ноги, снять отёчность поможет ванночка из тёплой воды с добавлением горсти морской соли и нескольких капель масла мяты перечной. Длительность процедуры – 20 минут. После этого ноги споласкивают в холодной воде. Ещё подойдёт для ванночек смесь солевого раствора, соды и йода. Но этот способ категорически противопоказан при варикозе. Тепло расширяет сосуды и приводит к застою крови. Дополнительно следует сделать массаж ног, лучше со льдом из отвара лекарственных трав.

Обязательно поможет в борьбе с отёками компресс из натёртой сырой картофельной мякоти. Поверх него ногу обматывают целлофаном и хлопковой тканью. Процедура длится 2 часа.

Вышеописанные методы помогают вывести излишек воды из организма и помогают избавиться от отёчности ног. Но следует помнить, что отёки часто возникают по причине каких-либо нарушений в организме или болезней. Чтобы устранить симптом, необходимо выявить основную проблему и пройти лечение.

2
Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Klavdiya
Гость
Klavdiya

Полезная статья. Спасибо))

инна
Гость
инна

очень полезные советы спасибо